Gratis E-book: verdubbel jouw energie in 30 dagen
verdubbel jouw energieDownload nu

Gratis E-book: Verdubbel jouw Energie in 30 Dagen

Hoe je in 30 dagen tijd jouw energie verdubbelt door het veranderen van 1 simpele eetgewoonte.

Page content

article content

Complimenten krijgen, word jij er ook zo ongemakkelijk van?

Complimenten krijgen hoort leuk en hartverwarmend te zijn. Het is iets waar je energie hoort van te krijgen. Maar meestal ontvangen we ze niet graag. Het geeft ons een ongemakkelijk gevoel. Want oh nee, “we staan in de belangstelling!”. Waarom hebben wij bescheiden Vlamingen het toch zo moeilijk met complimenten krijgen terwijl je ze eigenlijk als een godsgeschenk zou moeten ontvangen? Coach Mien deelt haar analyse met ons.

Complimenten krijgen? No way!

Als mens hebben we allemaal veel behoefte aan erkenning en waardering. De vraag die zich stelt is: krijgen we te weinig waardering of horen we het niet?

“Wat een mooi kleedje” – “dat heb ik al lang hoor”, of “och dat heb ik eens gekregen”, of “het was niet duur hoor”.

“Die presentatie heb je super goed gedaan” – “Goh, ik heb geluk gehad dat ze geen lastige vragen hebben gesteld”.

“Dat rapport is goed geschreven” – “ach dat stelde niets voor”.

“Je huis ziet er zo proper en opgeruimd uit” – “dat heeft de poetsvrouw gedaan hoor”.

complimenten krijgen

Een compliment is een cadeau

Op die manier ontkrachten we heel vaak de complimenten die we krijgen – waardoor we ze zelf ook niet echt oppikken. We bagatelliseren wat ons verteld wordt, aangezien we als bescheiden Vlamingen toch zeker niet willen opscheppen over onszelf.

Er zijn verschillende manieren om een compliment af te wijzen:

  • Veralgemenen
  • Bagetelliseren
  • Compliment teruggeven om de aandacht af te leiden

Door systematisch op die manier te reageren, zullen mensen op de duur (onbewust) niet meer geneigd zijn om dit gedrag (het geven van complimenten aan jou) te herhalen.

Een compliment niet in ontvangst nemen is eigenlijk vergelijkbaar met het afwijzen van een cadeau (wat we by the way ook te vaak doen door te zeggen ‘dat was niet nodig hoor’).

Complimenten krijgen

Waarom is complimenten krijgen zo moeilijk?

Hoe komt het toch dat we het zo moeilijk hebben om complimenten te ontvangen? Zolang we zelf vinden dat we dit niet verdienen, hebben we hier automatisch moeite mee om dit van anderen te horen. Van zodra je zelf vindt dat je de moeite waard bent, wordt het veel gemakkelijker. Een ander kan ons met complimenten niet geven wat we in onszelf missen. Dus de eerste stap, die begint (zoals meestal) bij jezelf!

Begin met het opkrikken van jouw eigenwaarde

Hoe kan het dan wel? Door je eigenwaarde op te krikken en een compliment dankbaar in ontvangst te nemen door oprecht te zeggen: ‘bedankt’. Ook dat boost dan weer je zelfvertrouwen ;-).

Enkele tips om je eigenwaarde te boosten:

  • Geef jezelf af en toe eens een compliment. Zo kan het een fijne oefening zijn om elke avond 3 dingen op te sommen waarover je van jezelf tevreden of dankbaar bent dat je die dag gedaan hebt;
  • Leer jezelf vergeven;
  • Omring jezelf met positieve mensen die je goed doen voelen;
  • Focus op je positieve gedachten;
  • Schrijf alle complimenten of leuke opmerkingen op die je krijgt van een ander, we hebben namelijk de neiging om ze heel snel te vergeten, wanneer je je dan even wat minder voelt, kan je hiernaar teruggrijpen;
  • “Nivea”: Niet Invullen Voor Een Ander – dus twijfel ook niet aan de oprechtheid van een ander

Dus zeg de volgende keer gewoon dank je, want hey, jij bent het waard ;-)!

Welk compliment kreeg jij het laatst? Laat het ons weten, want het mag geweten zijn 🙂

Over Mien

complimenten geven

Mien is burn-out en stress coach bij www.attendo3.be

Meer lezen? Volg dan de Facebookpagina van Attendo 3.

Comment Section

0 reacties op “Complimenten krijgen, word jij er ook zo ongemakkelijk van?

Plaats een reactie




Phoenix WebsitePhoenix Website