Ontbijtrecepten voor meer energie

30 heerlijke ontbijtrecepten 

voor een energieke start

zodat energiedips geen kans meer krijgen

en je springlevend de dag doorkomt!

Elke Vermeire

Auteur

Mijn 30 beste ontbijtrecepten

voor een energieke start

"Er is niets vreselijker dan moe wakker worden. Je dag is nog maar begonnen en je bent al uitgeput nog voor je iets hebt ondernomen. Wat je in de ochtend wel of niet eet, maakt een hemelsbreed verschil voor jouw energiepeil de rest van de dag! Daarom is dit receptenboek hét startpunt naar meer energie zodat je de rest van de dag minder last hebt van dipjes en vermoeidheid."

Wanneer is dit receptenboek iets voor jou?

  • Wanneer je maar moeizaam op gang komt in de ochtend;
  • Wanneer je koffie en/of suiker nodig hebt om jou energiek te voelen;
  • Wanneer je uitgeput wakker wordt;
  • Wanneer je na het eten last hebt van energiedipjes;
  • Wanneer je de ganse dag door een gevoel van vermoeidheid ervaart;
  • Wanneer je naast vermoeidheid ook andere vage klachten ervaart zoals gewichtsproblemen, darmklachten, gewrichtspijnen, eczeem, hoofdpijn, wazig in het hoofd,...;
  • Wanneer je inspiratie zoekt voor ontbijtjes die vrij zijn van allergenen (zonder gluten, lactose en suiker);
  • Wanneer je altijd honger hebt, op zoek bent naar (suikerrijk) voedsel en onverzadigbaar bent.

In dit digitale receptenboek

  • Smoothies en smoothiebowls
  • Hartige ontbijtjes
  • Gezond gebak
  • Melkvrije yoghurtideëen
  1. Ontbijtrecepten vrij van graan (gluten)
  2. Ontbijtrecepten vrij van melk (lactose)
  3. Ontbijtrecepten vrij van suiker (laag in koolhydraten)
  4. Keuze tussen snelle ontbijtjes en uitgebreider ontbijt

Bestel hem digitaal

voor slechts € 17