Gratis E-book: verdubbel jouw energie in 30 dagen
verdubbel jouw energieDownload nu

Gratis E-book: Verdubbel jouw Energie in 30 Dagen

Hoe je in 30 dagen tijd jouw energie verdubbelt door het veranderen van 1 simpele eetgewoonte.

Page content

article content

Rode Supersmoothie

Zowel rode bieten als de blauwe bessen behoren tot de superfoods vanwege de diverse positieve eigenschappen voor de gezondheid. Wist je dat superfoods namelijk minstens 9 verschillende positieve eigenschappen moeten hebben alvorens ze tot de superfoods behoren? Rode supersmoothie, eet het als fris ontbijt of serveer het in de zomer als dessert in de vorm van softijs! Heerlijk. Ook voor de kids!

Rode supersmoothie

Ingrediënten

  • rode supersmoothie1 kopje voorgekookte rode bieten
  • 1 kopje gemengde rode vruchten uit de diepvries
  • 100 ml cashewnotenmelk of amandelmelk
  • 2 el zadenmengeling (pompoenpitten, zonnebloempitten, chiazaad, sesamzaad en pijnboompitten)
  • 1 el eiwitpoeder (voor verzadigingsgevoel; laat dit weg als het dient als dessert)

 

Zo maak je het

  1. Haal het diepvriesfruit uit de diepvriezer en laat een kwartiertje ontdooien
  2. Doe alles samen in een blender en mix tot een smeuïge massa
  3. Serveer en overstrooi met de zadenmengeling

Comment Section

0 reacties op “Rode Supersmoothie

Plaats een reactie




Phoenix WebsitePhoenix Website